به نقل از «آنا»

احساس سنگینی در سر نشانه چیست؟

تاریخ انتشار: ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۸۱۵۷۵

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، احساس سنگینی در سر ممکن است به علت مشکلات مختلفی از جمله کمبود خواب ، فشار روحی و استرس ، نارسایی وریدی ، عفونت های مغزی ، بیماری های عصبی و غیره رخ دهد. برای تشخیص دقیق علت این علائم، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. در ضمن، اگر این علائم همراه با سایر علائمی مانند سردرد شدید، تعریق ، حالت تهوع و استفراغ و یا سایر علائم نگران کننده دیگر همراه باشد، بایستی به یک پزشک مراجعه کنید زیرا این علائم ، نشانه یک خطر جدی است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر توانایی رانندگی ندارید یا امکان جابجایی ، برایتان در سطح شهر مهیا نیست. بامرکز همراه طب تماس بگیرید تا پزشک متخصص را به منزل تان بفرستند..

عفونت های مغزی موثر در احساس سنگینی سر

عفونت های مغزی که ممکن است باعث احساس سنگینی سرشوند؛ شامل عفونت های ویروسی مثل ویروس هرپس سیمپلکس ، ویروس ابولا ، ویروس سیتومگالوویروس ، توکسوپلاسما ، روبلا ، سیتومگالوویروس و غیره هستند. همچنین، بعضی از عفونت های باکتریایی مانند عفونت های ناشی از باکتری های مثل لیستریا، مایکوپلاسما و سل منجر به سنگینی سر و درد سر می شوند. اگر احساس مشکلات حافظه ( فراموشی _ عدم جمله سازی درست و...) ، تاری دید ، تشنج یا تغییرات دیگری در وضعیت ذهنی خود دارید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.

کدام بیماری های عصبی ، موجب احساس سنگینی سر میشوند؟

بسیاری از بیماری های عصبی می توانند منجر به احساس سنگینی سر شوند. در ادامه، برخی از این بیماری ها را بررسی خواهیم کرد:

میگرن : میگرن یکی از شایع ‌ترین علل سنگینی سر است. معمولاً در نواحی یک طرف سر شروع می‌ شود و ممکن است با حالت تهوع و افزایش حساسیت نوری همراه باشد.

سردرد تنشی : سردرد تنشی نیز می ‌تواند منجر به احساس سنگینی سر شود. این نوع سردرد ممکن است به دلیل تنش های روانی ، فشار کاری یا کمبود خواب ایجاد شود.

 

التهاب مغز و مغزهای کوچک : این بیماری ها ممکن است با سنگینی سر، تعریق، تب و تغییرات در حرکات بدن همراه باشند.

سکته مغزی : در صورتی که سکته مغزی منجر به آسیب به بخش هایی از مغز که وظیفه کنترل حرکات بدن را دارند، شود، ممکن است با سنگینی سر و مشکلات دیگری همراه باشد.

تومور مغزی : در صورتی که تومور مغزی در نزدیکی منطقه‌ ای که وظیفه کنترل حرکات بدن را دارد، قرار داشته باشد، ممکن است با سنگینی سر و دیگر علائمی همچون تعریق، تب و تغییرات در حرکات بدن همراه باشد.

البته لازم به ذکر است که احساس سنگینی سر ممکن است به دلیل علل دیگری همچون فشار خون بالا ، کمبود آهن و یا تند شدن عضلات گردن نیز ایجاد شود.

نارسایی وریدی ، علت احساس سنگینی سر 

نارسایی وریدی به معنای عدم توانایی وریدها در بازگشت خون به قلب است. این مشکل می ‌تواند منجر به ایجاد فشار بر روی سیستم عروقی شود که موجب احساس سنگینی و درد در اندام‌ ها، به خصوص در پاها یا مغز می ‌شود.

 رابطه کمبود آهن و سنگینی سر

کمبود آهن می‌ تواند یکی از علل سنگینی سر باشد. آهن یکی از عناصر حیاتی بدن است که در تشکیل هموگلوبین ، پروتئینی که به سلول‌ های قرمز خون می‌چسبد و اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می ‌کند، نقش دارد. کمبود آهن می ‌تواند باعث کاهش تولید هموگلوبین شود و این موضوع باعث کاهش اکسیژن رسانی به سر خواهد شد که سنگینی سر و خستگی از اثرات آن است. 

علاوه بر این، کمبود آهن می ‌تواند باعث کاهش سطح سروتونین (هورمون خوشحالی) در بدن شود که در ایجاد سردرد و سنگینی سر موثر است. 

آیا تند شدن عضلات گردن از علل سنگینی سر است؟

تند شدن عضلات گردن به معنی افزایش تنش و فشار در عضلات گردن است که ممکن است به صورت ناگهانی و بدون دلیل آشکاری شود. این علایم ممکن است به همراه درد ، سفتی و تحریک عصبی در منطقه گردنی همراه باشد و خود نیز ممکن است علائمی دیگر را نظیر سردرد ، گیجی و اختلالات خواب ایجاد کند. برخی از علل ایجاد گردن درد می‌ تواند : استرس ، اضطراب ، حرکت ناگهانی گردن و اشتباه در وضعیت نامطلوب بدنی ، مصرف الکل ، تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی باشد. در صورتی که این علائم به صورت مداوم و مزاحم باشند، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشاوره درمانی مناسب را دریافت کنید.

فشار خون بالا ؛ دلیل احساس سنگینی سر

فشار خون بالا می‌ تواند عامل ایجاد احساس سنگینی سر باشد. فشار خون بالا به معنای افزایش فشار خون در دیواره‌ ی عروق است که ممکن است باعث شود که جریان خون به مغز کاهش یابد و باعث ایجاد احساس سنگینی سر شود. همچنین ، فشار خون بالا ممکن است باعث ایجاد سایر علائم نیز شود مانند سردرد ، تنگی نفس ، ضعف عضلانی و بی قراری. در صورتی که شما دچار این علائم باشید ، پیشنهاد می ‌دهیم که به پزشک خود مراجعه کنید.

انتهای پیام/

منبع: آنا

کلیدواژه: عفونت های مغزی سنگینی سر همراه طب پزشک متخصص احساس سنگینی سر فشار خون بالا سنگینی سر عضلات گردن حرکات بدن کمبود آهن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۸۱۵۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید

آفتاب‌‌نیوز :

افزایش فشارخون تهدیدکننده سلامت کودکان٬ نوجوانان و بالغین است. به علت افزایش شیوع چاقی در کودکان٬ کم تحرکی و تمایل زیاد آن‌ها به غذا‌های آماده که حاوی مقادیر زیاد نمک است، فشارخون در جمعیت اطفال رو به رشد است. فشارخون بالا در ۳۰ درصد افراد چاق مشاهده می‌شود. همچنین فشارخون در دوران کودکی خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، مرض قند، افزایش چربی خون و فشارخون در دوران بزرگسالی را افزایش می‌دهد.

فشارخون بالا در کودکان اغلب در معاینات متداول در مدرسه یا مراجعه به پزشک به علت دیگری تشخیص داده می‌شود. اغلب کودکان بدون علامت هستند و ممکن است علایم غیر اختصاصی مثل سردرد٬ ضعف٬ سرگیجه٬ خستگی٬ اختلال رشد یا اختلالات خواب داشته باشند. باید توجه کرد که فشار خون بالا را قاتل ساکت می‌نامند؛ زیرا اغلب بدون علامت است. البته فشار خون بالا در بچه‌ها بیشتر ثانویه به علت بیماری‌های کلیوی به خصوص عفونت ادراری است.

بنابر اعلام انجمن نفرولوژی کودکان ایران، باید توجه کرد که بعضی دارو‌ها باعث افزایش فشارخون می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو مصرف نشود. با توجه به اهمیت بیماری فشار خون توصیه می‌شود فشارخون در تمام بچه‌های بالای ۳ سال اندازه‌گیری شود.

نحوه کنترل فشار خون بالا

- داشتن برنامه غذایی سالم شامل استفاده از میوه و سبزیجات٬ فراورده‌های لبنی و شیر کم چرب٬ کم کردن مصرف شیرینی و نوشابه‌های حاوی شکر٬ استفاده از گوشت سفید مثل ماهی و مرغ٬ حبوبات٬ غلات سبوس دار، پسته و بادام و استفاده کمتر از گوشت قرمز و غذا‌های چرب می‌شود.

این برنامه غذائی از افزایش چربی خون جلوگیری می‌کند و مواد غذایی موثر در کاهش فشارخون مانند پتاسیم٬ کلسیم و منیزیوم را فراهم می‌کند. این رژیم غذایی ممکن است به طور موقت باعث نفخ شکم و اسهال شود. برای پیشگیری از آن توصیه می‌شود، به تدریج مقدار میوه و سبزیجات و غلات افزایش یابد.

- کاهش مصرف نمک: بعضی مردم مثل افراد مسن٬ چاق٬ بیمارانی که مرض قند یا بیماری کلیوی دارند، به نمک حساس هستند و دفع نمک توسط کلیه‌ها در این افراد مختل است؛ بنابراین توصیه می‌شود که مصرف روزانه نمک بیشتر از شش گرم (معادل یک قاشق چایخوری) نباشد. غذا‌های ﺁماده، نان و غذای رستوران‌ها حاوی مقادیر زیادی نمک هستند؛ بنابراین بهتر است از این غذا‌ها استفاده نشود.

- حفظ وزن مناسب و کاهش وزن در صورت چاق بودن: وزن بالا می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود. در واقع افزایش فشارخون شما می‌تواند به علت افزایش وزن باشد. باید توجه کرد که کم کردن وزن باعث کم شدن فشار خون می‌شود. از طرفی وزن بالا خطر بیماری‌های قلبی٬ افزایش چربی خون و مرض قند را افزایش می‌دهد. برای کاهش وزن افراد چاق٬ توصیه می‌شود از غذا‌های کم کالری و کم کربوهیدرات استفاده شود وهمچنین ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی جزو برنامه روزانه فرد باشد.

باید توجه کرد که ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی یکی از مهمترین عوامل پیشگیری و کنترل فشارخون بالا است. ورزش خطر بیماری‌های قلبی را هم کاهش می‌دهد. ۳۰ دقیقه ورزش یا فعالیت فیزیکی متوسط شامل پیاده‌روی تند، دوچرخه سواری٬ شنا و ... بیشتر روز‌های هفته لازم است. می‌توان ۳۰ دقیقه را به دوره‌های کوتاه‌تر ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم کرد. استفاده از پله بجای آسانسور٬ عدم استفاده از وسیله نقلیه شخصی برای محل کار برای جلوگیری از افزایش وزن و ثابت نگه داشتن وزن مفید است. درافراد چاق توصیه می‌شود روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند.

فعالیت فیزیکی منظم و کاهش کم تحرکی اثرات خوبی روی وزن و جلوگیری از افزایش فشار خون دارد.

در عین حال اگر تغییر در شیوه زندگی باعث پایین ﺁوردن فشار خون نشد، مصرف دارو لازم است. البته حتی با مصرف دارو تغییر در شیوه زندگی نیز نیاز است. در صورت مصرف داروی فشارخون لازم است که مرتبا توسط پزشک معالج خود در مورد مصرف درست و مقدار مناسب دارو ویزیت شوید. در صورت بروز عوارض ناخواسته دارو با پزشک خود تماس بگیرید. دارو را همانطور که تجویز شده است استفاده کنید و برای اینکه خوردن دارو را فراموش نکنید، آن را در مکانی که در معرض دید است، قرار دهید.

به یاد داشته باشید برای اینکه زندگی سالم داشته باشید باید:

- وزن مناسب خود را حفظ کنید.

- فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید.

- برنامه غذایی سالم داشته باشید.

- نمک رژیم غذایی خود را کاهش دهید.

- در صورت تجویز دارو ﺁن را به طور صحیح استفاده کنید.

منبع: خبرگزاری مهر